Personal Training für körperliche und geistige Fitness

Mein Angebot richtet sich an Personen jeden Alters, die ihre Lebensgewohnheiten mit individueller Betreuung in persönlicher Atmosphäre ändern möchten.

 

GET OUT! Raus aus Ihrer Wohlfühlzone! NOW! Am besten jetzt!

 

Mir ist es wichtig, meine Kunden so zu inspirieren und zu motivieren, dass sie sich eine Zukunft ohne regelmässige Bewegung und Entspannung nicht mehr vorstellen können.

 

Ich biete das Personal Training nicht nur in 1:1 Betreuung an, sondern auch für Kleingruppen bis 3 Personen.

Um das Schutzkonzept des SPTV aufgrund der COVID-19-Verordnung einhalten zu können, findet das Kleingruppentraining bis auf weiteres nur in der freien Natur statt.

 

Für grössere Gruppen, Firmen und Vereine erstelle ich gerne individuelle Angebote nach Absprache. Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf.

Zur Zeit (ab 11.Mai 2020) muss zuerst geprüft werden, welche Sportmassnahmen in welchen Gruppengrössen zulässig sind und welche Schutzmassnahmen getroffen werden müssen.

 Sie sind fitnessorientiert mit dem Interesse an:

  • Herz-Kreislauf-Training / Ausdauertraining
  • Fettabbau / Fettverbrennung
  • Muskelaufbau
  • Kraftaufbau
  • Straffung (Bauch, Beine, Po)
  • Leistungssteigerung / Energie tanken
  • Lebensfreude und Zufriedenheit steigern

 

 


Sie sind gesundheitsorientiert mit dem Interesse an:

  • präventivem Krafttraining
  • Wiedereinstieg nach Krankheit oder Unfall
  • Stressabbau / Ausgleich zum Alltag
  • Stoffwechselaktivierung
  • Bluthochdruck verringern
  • Osteoporose Prävention
  • Stabilisation
  • Koordination
  • Beweglichkeit
  • Gehirnjogging
  • Gewichtskontrolle

 


Sie sind leistungsorientiert mit dem Interesse an:

 

  • gezielter Wettkampfvorbereitung
  • Wiedereinstieg
  • Mentaltraining
  • Leistungsoptimierung
  • Verletzungsprophylaxe
  • abwechslungsreichen Trainingseinheiten

 

 

STARTEN SIE JETZT!